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Las novedades y curiosidades de tu Centro Deportivo

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    YOGA

    YOGA

    La pérdida de peso, la obtención de un cuerpo fuerte, flexible y saludable, evidenciar una piel suave y brillante, y el aquietamiento de la mente son algunos de los diferentes objetivos que bien podrías haberte planteado alcanzar, y que son ofrecidos en forma conjunta, sencilla y natural a través de la asidua práctica del yoga

    Los beneficios del yoga se manifiestan en el plano físico, mental y emocional

    BENEFICIOS

      • Actitud física durante todo el año.
      • Pérdida de peso.
      • Alivio de tensiones
      • Paz interior
      • Mejora la inmunidad
      • Vivir con mayor conciencia
      • Mejores relaciones
      • Aumento de energía
      • Mejor flexibilidad y postura
      • Más intuición.

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    CER

    About

    Suitable ideas for instructors who teach circuit class’s. Use these methods to add variety to your workouts. Circuit training is one of the best ways to achieve all-round fitness.

    Features

    • Lorem ipsum pheretra
    • Suspendise venis
    • Saunas personicale
    • Union terminale
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    PRECIOS CURSOS DE NATACIÓN 2022

    CURSOS TRIMESTRALES

  • RENOVACIÓN CURSOS DE NATACIÓN

    RENOVACIÓN CURSOS DE NATACIÓN

    TRIMESTRE DE ABRIL A JUNIO 2022

    Plazas disponibles para los cursos de natación de Abril a Junio 2020 a partir del 21 de Marzo.

    No te quedes sin plazas !!

  • LOW PRESSURE FIT

    LOW PRESSURE FIT

    HIPOPRESIVOS

      El LowPressureFitness (LPF) se basa en los hipopresivos y la respiración (y apnea), pero añade reeducación postural, técnicas de neurodinámica y combinación de diferentes posturas y ejercicios para trabajar no solo los abdominales, sino el cuerpo a nivel global, y todo ello mediante técnicas que disminuyen la presión intra-abdominal.
      BENEFICIOS :

      1-Soluciona y previene la incontinencia urinaria

      2-Disminuye el dolor de espalda fortaleciendo la zona lumbar y dorsal.

      3-Reduce cintura y abdomen.

      4-Mejora la postura y el equilibrio.

      5-Disminuye la ansiedad, estrés y nerviosismo.

      6-Excelente método pre y post parto.

      7-Soluciona y tonifica el suelo pélvico y previene la caída de órganos internos

      8-Mejora la circulación ( edemas, piernas cansadas..)

      9-Previene hernias( inguinales, abdominales..)

      10-Mejora la función sexual.

  • Nueva Sala de Fitness

    Nueva Sala de Fitness

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  • RIGHT BACK

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    Espalda Sana

    La clase de Espalda Sana es una actividad de bajo impacto, de intensidad media/baja, apta para cualquier edad, que nos ayudan a prevenir y a reducir molestias de espalda y articulares en general. Se combinan ejercicios de Pilates, fisioterapia, rehabilitación, corrección postural, estiramientos de cadenas musculares, yoga, ejercicios respiratorios, en otras técnicas. Todo ello nos ayuda a eliminar tensiones, actuando a nivel preventivo y terapéutico, mejorando de esta manera nuestra calidad de vida

    BENEFICIOS

      Libera tensiones musculares.
      • Mejora la consciencia corporal.
      • Mejora el movimiento.
      • Mejora del tono muscular, especialmente los músculos responsables de la postura.
      • Mejora nuestra respiración.
      • Mantenimiento y mejora la movilidad articular.
      • Mejora del equilibrio.
      • Ayuda a disminuir el estrés, responsable muchas de las veces de los dolores cervicales y de cabeza.
  • YOGA

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  • PRECIOS CURSOS DE NATACIÓN 2022

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