Sesiones cuyo objetivo principal es mejorar el sistema cardiovascular. Indicadas para disminuir el porcentaje de grasa corporal
Bodycombat / Spincer / Bodycycling/ Cx-Trainning / Crosstraining / Zumba / Tbc / Crosspool
Sesiones destinadas a la mejora de la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la composición corporal mediante ejercicios variados de ejecución sencilla.
Bodypump / Tonificación / Gac / Sixpack / Right back/ Cx-Work
Actividades dirigidas a mejorar el nivel de flexibilidad, así como mejorar la postura corporal , ayudando a la relajación a través de la respiración Recomendadas para fortalecer la columna vertebral , lumbar y abdominal.
Bodybalance / Pilates/ Yoga/ Low presure fit
Estas actividades son muy apropiadas para aquellas personas que deben realizar ejercicios suaves ya sea como recuperación de una enfermedad como para personas con artrosis, artritis, fibromialgia, etc.
Gymterapèuticc / Aquaterapèutic / Aquafitness
